Hidratacija i uloga vode u tijelu
Koja je uloga vode u tijelu? Svi ljudi, a posebice sportaši izdržljivosti, trebaju znati sve o pravilnoj hidrataciji.
Kako sportovi izdržljivosti postaju sve popularniji, sportaši na svim razinama natjecanja nastoje pronaći načine kako poboljšati izvedbu putem dost...
Tina Goršek Šparovec - Relativni energetski deficit u sportu (RED-S)
Tina Goršek Šparovec je mlada istraživačica u području ginekologije na Medicinskom Sveučilištu u Gracu. Magistrirala je iz prehrane i biomedicine n...
VO2 max - Kako ga izmjeriti, izračunati i što uistinu pomaže?
Što je VO2max? VO2 max (točnije VO2 max) je maksimalni aerobni kapacitet kojeg tijelo može iskoristiti u jednoj minuti tijekom napora. Ima maksimal...
Priča o Nduranzu
Danas je Nduranz visoko cijenjeni brand koji stvara vrhunske dodatke za prehranu za sportaše izdržljivosti. Mnogo profesionalnih sportaša već koris...
Nduranz energetska jedinica
PRIKLADNA DIJETA Sportaši izdržljivosti i profesionalci dobro smo svjesni važnosti odgovarajućeg »fuelinga« za postizanje vrhunskih rezultata tije...
Nduranz znanje na World Tour-u - Intervju s dr. Timom Podlogar
Što će Tim Podlogar raditi u 2022? Uz istraživanje bit ću nutricionist biciklističke ekipe Bora hansgrohe. Pobrinut ću se za prehranu. Po svoj pril...
Tina Goršek Šparovec - Pothranjenost među mladim sportašicama
Tina Goršek Šparovec se u svojem poslu u Human Performance Centru, gdje sudjeluje i s dr. Timom Podlogar, redovito susreće s uvijek većim problemom...
Kako povećati adaptacije na vjezbu 2/2 | Intervju sa dr. Tim Podlogar
U prethodnom intervjuu smo se razgovarali kako je adaptacija odaziv na poremećenu ravnotežu mehanizma. Kada prvi puta odradimo neki trening te mu d...
Kako povećati adaptacije na trening 1/2 | Intervju s dr. Timom Podlogar
Tim, ponovni pozdrav. Čestitike da si svoje znanje iz kinezilog.si pretvorio u fiziološki laboratorij. Vidim sprave i maske za mjerene VO2max-a, v...
Kako ojačati imunitet sportaša?
Za vrijeme novog virusa koji je dobro potresao budućnost sportskih natjecanja, više nego ikada tražimo načine kako bi upravo to uzeli u svoje ruke,...
Regeneracija mišića poslje bicikla | 1. Skype intervju s dr. Timom Podlogar
Regeneracija mišića nakon bicikla je u ovim nesigurnim vremenima bitna, iako je bicikliranje unutar općine sve nego zanimljivo. Kada smo se kao osn...
KOJE JE OPTIMALNO GORIVO ZA BICIKLISTE? | Intervju s dr. Timom Podlogarjem
Intervju s fiziologom za vježbanje dr. Timom Podlogarjem o novom izotoniku, proizvodu domaćog znanja, i brojnih mitova koji kruže među biciklistima...