Prehrana

Dodaci prehrani za trkače

Dodaci prehrani za trkače koji pomažu u poboljšanju izvedbe, osiguravaju pravilnu regeneraciju i funkciju mišića i zglobova.

U novom blogu saznaj koji dodaci prehrani trkačima, sportašima izdržljivosti pomažu u poboljšanju učinkovitosti i izvedbe, osiguravaju pravilnu re...

Plan prehrane za trčanje maratona

Dobar plan prehrane je bitni dio maratona u trčanju.

Završen je tvoj plan treninga, tvoje tijelo je spremno, vrijeme je za maraton.No, ne smiješ zaboraviti da je dobar plan prehrane bitan dio, bez koj...

Kolagen i njegova uloga u tijelu

Što je zapravo važno pri odabiru dodatka prehrani s kolagenom?

Kolagen je vlastiti protein tijela koji se nalazi u koži, hrskavici, vezivnom tkivu i kostima. Na početku života naše tijelo ga proizvodi samo, no ...

Kolagen za sportaše

Zaštitite svoje zglobove, mišiće i ligamente.

Ako još ne koristiš kolagen, posveti nam nekoliko minuta svog vremena. Istražit ćemo zašto je kolagen iznimno koristan, ako ne i nužan dodatak preh...

Energetski gel

Najučinkovitiji izvor energije za vrhunske sportaše izdržljivosti.

Energetski gel postao je dio osnovne opreme sportaša izdržljivosti. Unatoč tome, mnogi još uvijek ne znaju za ovaj iznimno praktičan i učinkovit do...

Optimalno gorivo

Tijekom intenzivnog treninga moraš opskrbiti svoje tijelo optimalnim gorivom.

Tvrtka Nduranz nudi tri različita sportska napitka s ugljikohidratima za konzumaciju tijekom aktivnosti. Njihova misija je ostvariti optimalno gori...

Električni napitak

Je li za optimalnu hidraciju dovoljna samo voda?

Sigurno si čuo da moraš piti puno vode. Nakon kisika voda je najvažniji element bez kojeg ne možeš preživjeti. A onda si otkrio činjenicu da voda m...

Tri stupa regeneracije

Tvoj trening započinje oporavkom od jučerašnjeg dana.

Nakon treninga oporavak je ključan. U kontekstu prehrane govorimo o tri temeljna stupa regeneracije. Obnova zaliha glikogena, što zahtijeva uglji...

Pređi iznad praga

Tvrtka Nduranz na trg donosi novi proizvod koji se temelji na jednom od najstarijih dodataka prehrani u svijetu sportske prehrane - sodi bikarboni....

Gospodar energije

Postani gospodar (ili gospodarica) energije s energetskom jedinicom Nrgy Unit. Energetska jedinica Nrgy Unit će potpuno promijeniti tvoj odnos prem...

90 na sat

90 na sat! Ako na svom biciklu želiš postići brzinu od 90 km/h, moraš osigurati ispravan unos energije, što nas dovodi do broja 90 – naime, vrhunsk...

Što staviti u bidon ako ne želiš UH?

Bidon je vjeran suputnik sportaša izdržljivosti. Naviknut je na sve moguće praške i pića, a najviše preferira ugljikohidrate. Međutim dolazi do tre...

Konačno dobre pločice

Poslije dugog traganja, konačno možemo da ti ponudimo dobre pločice. Što je za nas dobra pločica? Ukusna Učinkovita Prirodna Od sada dostupne kod...

Osiguraj svoj napredak

Znaš li koja je razlika između vrlo uspješnog sportaša i nekoga tko napreduje mnogo sporije? Uspješni sportaši znaju koliko je bitan snažan imunolo...

Više energije, manje masnoće

Počela je nova sezona. Vrijeme je da ponovo dođeš u vrhunsku formu. Što znači da trebaš energiju i da se riješiš masti koje su se nakupljale kroz z...

Mršavljenje - Hormoni i trening

Mršavljenje je višeslojni proces kojeg prečesto svodimo na dvije tvrdnje. U prvoj mudro tvrdimo da su stvari jasne jer je potrebo ili manje jesti i...

Hrana za bržu regeneraciju mišića

Regeneracija mišića nakon bicikliranja, trčanja ili dizanja utega nije novi izum - ali nije niti pretjerano star. Priča o bitnosti bjelančevina u p...

Kako je nastao Nrgy Unit Drink izotonik?

Priča o izotoničnom napitku Nrgy Unit drink je priča o nama. Priča o entuzijastičnim sportašima koji najviše koriste upravo izotonični dodatak kao ...

Najbolji dodaci prehrani za bicikliste

Bicikliranje je sport izdržljivosti kod kojeg možemo postići visoku intenzivnost i posljedično brzo (već u jednom satu) iskoristiti zalihe glikogen...

Pravilna prehrana biciklista

Pravilna prehrana je dvosjekli mač za bicikliste. Neki ga iskorištavaju u svoju korist te puni energije nadmašuju slabije opremljenu konkurenciju, ...

Kako kofein utječe na tvoje sportske rezultate

Kofein je najistraženiji dodatak prehrani na trgu. Puno je dokaza o njegovim pozitivnim učincima na sportske rezultate. Tvrtka Nduranz je na temelj...

Ojačajte svoj imunološki sustav s proizvodima Swanson

Savjeti za snažan imunološki sustav Oko nas se svaki dan nalaze bezbrojne količine virusa i bakterija. Većina nas gledaju kao veliku samoposlugu ko...

Savladavanje stresa sa Swanson proizvodima

Može li stres biti pozitivan? Stres je nešto s čime se susrećemo svaki dan. Je li to u školi, na poslu ili u privatnom životu. Život nam donosi fru...

Sportska prehrana tijekom i nakon treninga - Upoznaj Nduranz

Sportska prehrana za vrijeme i nakon treninga Svaki sportaš izdržljivosti, kako profesionalni tako amaterski, je prije nego kasnije na svojem atlet...

Što jesti nakon treninga? - Regeneracijski napitak Regen Lite

Tako lagan da pluta. Zvuči kao reklama za proizvod s malo šećera i masnoća koji ti bude čudesno pomagao do vitke linije? Svakako to nije naša namje...

Koji energetski gelovi su najbolji za sportaše?

Energetski gelovi su na masovno tržište došli 1988. godine na havajskom Iron Man-u. Prroizvođač koji se je prije toga neuspješno testirao na južnoa...

LCHF dijeta

U traženju idealnog izgleda, ljudi probavamo različite vrste prehrane, za koje  različiti "stručnjaci" obećavaju da nude magične rezultate. Način i...

Keto dijeta

Prehrambene navike su vrlo bitne za modernog čovjeka. Neki želimo povećati svoju mišićnu masu ili poboljšati svoje sportske rezultate, opet drugi b...

Indeks tjelesne mase BMI

Indeks tjelesne mase (BMI) tj. na angleski body mass index (BMI) je izumio belgijski matematičar i sociolog, Adolphe Quetelet, u prvoj polovici 19....

Što jesti prije biciklističkog maratona?

Prehrana prije, za vrijeme i nakon maratona Bliži se najveći biciklistički događaj u Sloveniji, maraton Franja. Jedan između izuzetno bitnih čimb...

Adaptogene biljke i stres

Adaptogenske biljke i gljive nisu nova stvar - u tradicionalnoj medicini se na snazi već tisućljeća, kod čega ih zapadnjaci poznajemo jedva nešto d...

Probali smo: Carbonic | Ulazni model s iznenađujućim svojstvima

Izotonični napitci predstavljaju osnovne hranjive tvari za aktivnosti koje uključuju izdržljivost - ne toliko zbog činjenice da gubimo elktrolite p...

Zdravlje kosti i zglobova - kako se čim bolje pobrinuti za svoje zglobove

Zdravlje kosti i zglobova - kako se čim bolje pobrinuti za svoje zglobove? Istrošenost zglobova je glavi problem aktivnog i sjedećeg čovjeka. Kod a...

Energetski gelovi ili napitak? | Što je bolje za bicikliste i triatlon?

ENERGETSKI GELOVI ILI NAPITAK, ŠTO JE BOLJE ZA BICIKLISTE, TRČANJE, TRIATLON? Zašto prosječan sportaš izdržljivosti češće poseže za izotonikom od e...

Ružičasti žednjak | Zašto naši prvaci uzimaju "planinsku ružu"?

Ružičasti žednjak…. je li to rodiola na hrvatskom ili osebujna biljka? Rodiola, Rhodiola rosea ili Ružičasti žednjak je jedno te isto - adaptogena ...

GO ELECTROLYTE - RECENZIJA

GO Electrolyte jedan je od najprodavanijih izotoničnih napitaka kod nas. Preuzeli smo recenziju iz časopisa Cyclist, u kojoj njegov glavni urednik...

KAKO SVI (POGREŠNO) KORISTIMO L-KARNITIN?

Danas je moguće čitati o l-karnitinu na svakom portalu; u obliku pića može se kupiti i na štandovima brze hrane. To je supstanca koja igra vitalnu ...

HRANA KOJA TE ČINI JAČIM

Prije nego što vježbanjem počnemo raditi na svojoj izdržljivosti, najprije je važno izgraditi dobar temelj. Jasno je da i vježba pod opterećenjem z...

KAKO NA PRIRODAN NAČIN POVISITI RAZINU ŽELJEZA U KRVI?

Osjećate li da vam lako ponestaje zraka? Umarate li se brzo i jeste li neprestano iscrpljeni? Jeste li blijedi? Ako ste zapazili da ne trenirate je...