Život s dijabetesom — Priča sportaša izdržljivosti
Život s dijabetesom zahtijeva prilagodbe, ali ne moraš odustati od svojih sportskih težnji.
Dijabetes nije rijetka pojava među sportašima, no o njemu se ne govori dovoljno. Okružen je stigmom, zbog čega oni koji su pogođeni radije ostaju u...
Da li je vaše dijete sportaš? Pobrinite se za njegovu pravilnu prehranu
Pravilna prehrana pomaže mladim sportašima da postignu bolje rezultate, ostanu zdravi, brže se oporave i spriječe ozljede.
Adolescencija je važno razdoblje u životu pojedinca, a upravo tada imamo priliku kreirati kvalitetne prehrambene navike koje će nas pratiti cijeli ...
Kako koristiti kofein za poboljšanje sportske izvedbe?
Kava, kapsule ili pre-workout booster prije treninga? Poboljšaj svoju izvedbu s kofeinom.
Kofein je jedan od najviše istraživanih dodataka prehrani u sportu, a mnoga istraživanja pokazuju njegovu učinkovitost u poboljšanju sportske izved...
Nrgy Unit Drink 90 Nduranz: Najbolji sportski napitak za utrke
Otkrij izotonični sportski napitak s 90 grama ugljikohidrata po porciji.
Ako na svom biciklu želiš postići brzinu od 90 km/h, moraš osigurati ispravan unos energije, što nas dovodi do broja 90 – naime, vrhunski biciklist...
3 Fusion dobrobiti za koje apsolutno moraš znati
Saznaj zašto je Fusion dodatak prehrani mnogih sportaša izdržljivosti.
Sportaši izdržljivosti, znate pravilo: unos energije tijekom treninga ključno je za uspjeh. Bilo uz pomoć energetskih gelova ili izotoničnih sports...
Mršavljenje uz L-karnitin dodatke prehrani. Da ili ne?
Saznaj više o tome kako L-karnitin utječe na sagorijevanje masti.
L-karnitin je sve popularniji dodatak prehrani u sportu. Mnogi sportaši koriste suplemente L-karnitina kako bi potaknuli svoje tijelo da postane uč...
Najbolji energetski gelovi za sportaše? Saznaj činjenice!
Energetski gelovi su na masovno tržište došli 1988. godine na Iron Man Hawaii. Proizvođač koji se je prije toga neuspješno testirao na južnoadričko...
Snažne, zdrave i fit: Posebnosti prehrane za sportašice
Bolje performanse i zdravlje uz pravilnu prehranu.
Za sportaše, prehrana je ključan element zdravlja i performansi. Ali, kakva je sportska prehrana za žene u usporedbi s muškom?Postoji nekoliko stud...
5 ključnih dodataka prehrani za povećanje performansi u tenisu
Podrži svoje napore na teniskom terenu s pravilnom prehranom.
Tenis je sport kojeg karakteriziraju naleti ekstremnog intenziteta koji mogu trajati nekoliko sati. Kao takav, tenis je fizički vrlo zahtjevan spor...
Energetski gel i izotonični sportski napitak — koji odabrati?
Nauči kako koristiti energetske gelove i izotonične sportske napitke za optimizaciju goriva.
Energetski gel i izotonični sportski napitak dva su najvažnija dodatka za svakog sportaša izdržljivosti. Zajedno čine sastavni dio svake strategije...
Koliko pojedinog minerala treba sadržavati energetski gel?
Saznaj što zahtijeva optimalna hidratacija tijekom intenzivnog treninga.
Ako želiš održati optimalnu hidrataciju tijekom intenzivne tjelovježbe, poput trčanja ili vožnje bicikla, nije dovoljno samo piti vodu. Potrebni su...
Skijaško trčanje: Kako voditi računa o pravilnoj prehrani?
Kao jedan od najzahtjevnijih sportova, skijaško trčanje zahtijeva pravilan pristup sportskoj prehrani.
Skijaško trčanje je zimski sport koji zahtjeva visoku razinu kondicije i izdržljivosti.Skijaško trčanje predstavlja kombinaciju dugih treninga, nis...
9 razloga zašto je Nrgy Unit Gel najbolji energetski gel
Počni koristiti energetski koji odgovara tvojim naporima.
Kao sportašu izdržljivosti, savjetuje se korištenje energetskih gelova kako bi mogao najbolje funkcionirali tijekom aktivnosti visokog intenziteta....
Turno skijanje: Kako se pobrinuti za pravilnu prehranu?
Nemoj ostati bez energije usred planine.
Turno skijanje popularna je zimska aktivnost koja spaja tjelesno vježbanje, boravak u prirodi i nezaboravnu avanturu. Da bi zaista uživao u turno s...
Što jesti prije, tijekom i nakon maratona i polumaratona?
Nauči sve što moraš znati o pravilnoj prehrani za trčanje maratona.
Kod trčanja maratona ili polumaratona, osim pravilne pripreme za trening, prehrana igra ključnu ulogu u tvojoj izvedbi. Što se tiče prehrane prije,...
5 dodataka za povećanje performansi u zimskim sportovima
Zimi, pravilna prehrana je još važnija.
Da li si i ti ljubitelj zimskih sportova? Onda si vjerojatno jednako uzbuđen zbog zimskih mjeseci kao i mi. Skijanje, skijaško trčanje, klizanje .....
Planinarenje i sportska prehrana: nauči sve što trebaš znati
Prehrana za planinarenje slijedi ista načela kao i prehrana za sportove izdržljivosti, stoga je ne smiješ zanemariti.
Pješačenje može biti ugodna i opuštajuća aktivnost, ali zahtijeva fizičku izdržljivost, na što uvelike utječe pravilna prehrana, bez obzira na dulj...
Najbolji dodaci prehrani za trail trčanje u 2024
Napuni energijom svoje iduće trail trčanje uz pravilnu prehranu
Trail trčanje sve je popularnije među sportašima i to s dobrim razlogom. Zamjena asfaltnih cesta šumskim tlom i semafora drvećem je prekrasna ideja...
Želiš poboljšati izvedbu? Nauči kako upravljati glikogenom
Glikogen je izvor energije za tvoje tijelo. Nauči kako ga pametno iskoristiti.
Glikogen je izraz koji se često koristi u sportovima izdržljivosti.Ali što je glikogen i zašto bi ti on trebao biti važan?Čitaj dalje kako bi sazna...
Opskrba gorivom: kako dobiti više energije tijekom treninga?
Saznaj više o unosu ugljikohidrata tijekom intenzivnog treninga.
Punjenje je bitna strategija prehrane koju koriste sportaši izdržljivosti kako bi potaknuli svoje sportske performanse tijekom intenzivnog vježbanj...
Dodaci prehrani za trčanje koje trebaš koristiti u 2024.
Trči brže uz pravilnu prehranu.
Ako je trčanje tvoja strast, svakako bi trebao razmisliti o korištenju dodataka prehrani za osiguravanje energije tijekom treninga, jačanje imunolo...
Najbolji dodaci prehrani za jačanje imunološkog sustava
Zaštiti svoje zdravlje i sportsku izvedbu od štetnog stresa
Kao sportaš moraš voditi računa o tome kako očuvati svoj imunološki sustav. Kako bi ojačao/la svoj imunološki sustav, moraš: pridržavati se zdrave...
Najbolji dodaci prehrani za kontrolu i smanjenje stresa
Zaštiti svoje zdravlje i sportsku izvedbu od štetnog stresa.
Kao sportaš izdržljivosti, svoje tijelo izlažeš velikom fizičkom stresu. Osim toga, možeš patiti od psihičkog stresa zbog velikih očekivanja i prit...
Oporavak mišića nakon treninga: Sve što trebaš znati
Održi svoju dugoročnu sportsku izvedbu.
Oporavak nakon treninga prehrambena je strategija koju koriste sportaši kako bi napunili zalihe glikogena, nahranili mišiće i rehidrirali svoje tij...
Što je Carb loading? Vodič za postizanje vrhunskih rezultata
Nauči kako napuniti glikogenske rezerve prije treninga ili utrke.
Kako bi bio/la u mogućnosti dati najbolje od sebe tijekom intenzivnih vježbi izdržljivosti, moraš napuniti svoje glikogenske rezerve. Da bi to post...
Što je izotonični napitak i zašto bi ga trebali koristiti?
Upoznaj izvrstan izvor ugljikohidrata i elektrolita.
Sportaši izdržljivosti, osobito biciklisti, ne izlaze iz kuće bez svoje sportske boce. No, možda se pitaš što točno sadrži ta boca? Obično sadrži i...
Povećaj svoj VO2 Max: 3 suplementa koja moraš znati
Kao biciklist, vjerojatno si čuo za VO2 max i tražiš načine kako ga povećati. Ako želiš saznati više o VO2 max i o tome kako izmjeriti i izračunati...
Ashwagandha: dobrobiti najsnažnijeg prirodnog adaptogena
Smanji stres, poboljšaj performanse i ojačaj imunološki sustav!
Ashwagandha je iznimno snažan adaptogen koji koriste i sportaši i šira javnost zbog brojnih dobrobiti za zdravlje i sportsku izvedbu.Iako ne postoj...
Energetski gel ili gumeni medvjedići, biciklistička dvojba
Borba stoljeća.
Nema sumnje da je energetski gel jedan od najboljih izvora energije u biciklizmu. Pruža brzu energiju putem jednostavnih šećera, poput glukoze i fr...
Koji su energetski gelovi najbolji za biciklizam u 2024. godini?
Odaberi najbolji energetski gel za sebe!
Energetski gelovi sigurno su prošli dug put otkako su 90-ih uvedeni u svijet sportova izdržljivosti. Različiti brandovi uložili su mnogo truda u us...
Najbolji prirodni vitamin C s acerolom i šipkom
Odaberi najbolji izvor vitamina C za jačanje imunološkog sustava.
Vitamin C najvažniji je vitamin za očuvanje zdravlja i imunološkog sustava.Međutim, nisu svi njegovi oblici jednako učinkoviti. Vitamin C koji se t...
Dodaci prehrani za trkače
Dodaci prehrani za trkače koji pomažu u poboljšanju izvedbe, osiguravaju pravilnu regeneraciju i funkciju mišića i zglobova.
U novom blogu saznaj koji dodaci prehrani trkačima, sportašima izdržljivosti pomažu u poboljšanju učinkovitosti i izvedbe, osiguravaju pravilnu re...
Plan prehrane za trčanje maratona
Dobar plan prehrane je bitni dio maratona u trčanju.
Završen je tvoj plan treninga, tvoje tijelo je spremno, vrijeme je za maraton.No, ne smiješ zaboraviti da je dobar plan prehrane bitan dio, bez koj...
Kolagen i njegova uloga u tijelu
Što je zapravo važno pri odabiru dodatka prehrani s kolagenom?
Kolagen je vlastiti protein tijela koji se nalazi u koži, hrskavici, vezivnom tkivu i kostima. Na početku života naše tijelo ga proizvodi samo, no ...
Kolagen za sportaše
Zaštitite svoje zglobove, mišiće i ligamente.
Ako još ne koristiš kolagen, posveti nam nekoliko minuta svog vremena. Istražit ćemo zašto je kolagen iznimno koristan, ako ne i nužan dodatak preh...
Energetski gel
Najučinkovitiji izvor energije za vrhunske sportaše izdržljivosti.
Energetski gel postao je dio osnovne opreme sportaša izdržljivosti. Unatoč tome, mnogi još uvijek ne znaju za ovaj iznimno praktičan i učinkovit do...
Optimalno gorivo
Tijekom intenzivnog treninga moraš opskrbiti svoje tijelo optimalnim gorivom.
Tvrtka Nduranz nudi tri različita sportska napitka s ugljikohidratima za konzumaciju tijekom aktivnosti. Njihova misija je ostvariti optimalno gori...
Električni napitak
Je li za optimalnu hidraciju dovoljna samo voda?
Sigurno si čuo da moraš piti puno vode. Nakon kisika voda je najvažniji element bez kojeg ne možeš preživjeti. A onda si otkrio činjenicu da voda m...
Tri stupa regeneracije
Tvoj trening započinje oporavkom od jučerašnjeg dana.
Nakon treninga oporavak je ključan. U kontekstu prehrane govorimo o tri temeljna stupa regeneracije. Obnova zaliha glikogena, što zahtijeva uglji...
Pređi iznad praga
Tvrtka Nduranz na trg donosi novi proizvod koji se temelji na jednom od najstarijih dodataka prehrani u svijetu sportske prehrane - sodi bikarboni....
Gospodar energije
Postani gospodar (ili gospodarica) energije s energetskom jedinicom Nrgy Unit.
Energetska jedinica Nrgy Unit će potpuno promijeniti tvoj odnos prema proizvodima koje koristiš tijekom vježbanja. Jednostavno korištenje, konstant...
Što staviti u bidon ako ne želiš UH?
Bidon je vjeran suputnik sportaša izdržljivosti. Naviknut je na sve moguće praške i pića, a najviše preferira ugljikohidrate. Međutim dolazi do tre...
Energetske pločice za izdržljivost: Gorivo izvrsnog okusa
Učinkovite, ukusne i prirodne energetske pločice za sportaše izdržljivosti, sve na jednom mjestu!
Energetske pločice postale su neophodan dio paketa prehrambenih alata za sportaše izdržljivosti, nudeći prikladan i učinkovit izvor energije tijeko...
Osiguraj svoj napredak
Znaš li koja je razlika između vrlo uspješnog sportaša i nekoga tko napreduje mnogo sporije? Uspješni sportaši znaju koliko je bitan snažan imunolo...
Više energije, manje masnoće
Upoznajte dva proizvoda, Fusion i energetski gel s L-karnitinom, koji će ti pomoći pri topljenju masnoća i zdravom mršavljenju.
Počela je nova sezona. Vrijeme je da ponovo dođeš u vrhunsku formu. Što znači izgubiti masti koje su se nakupljale kroz zimu i energiju za treninge...
Mršavljenje - Hormoni i trening
Mršavljenje je višeslojni proces kojeg prečesto svodimo na dvije tvrdnje. U prvoj mudro tvrdimo da su stvari jasne jer je potrebo ili manje jesti i...
Hrana za bržu regeneraciju mišića
Regeneracija mišića nakon bicikliranja, trčanja ili dizanja utega nije novi izum - ali nije niti pretjerano star. Priča o bitnosti bjelančevina u p...
Kako je nastao Nrgy Unit Drink izotonik?
Priča o izotoničnom napitku Nrgy Unit drink je priča o nama. Priča o entuzijastičnim sportašima koji najviše koriste upravo izotonični dodatak kao ...