Za vrijeme tjelesne aktivnosti trošimo veliku količinu energije. Ako usput nedovoljno energije unosimo u tijelo, tijelo će početi koristiti zalihe glikogena u mišićima i jetri. Tijelo može zalihe glikogena iskoristiti vrlo brzo, već u manje od 2 sata, posljedica praznih zaliha glikogena je povećan stres i pad energije, što može voditi i do nemogućnosti nastavka sportske aktivnosti tj. odustajanja od natjecanja.
Energetska pločica ili energetski gel predstavljaju brz izvor energije s kojim možemo napuniti zalihe glikogena u krvi tj. tijelu omogućujemo da ne treba koristiti vlastite zalihe glikogena u mišićima i jetri. Na taj način možemo tijelo staviti pod dugotrajne i intenzivne napore i po više sati, u suprotnom primjeru bi tijelo brzo potrošilo vlastite zalihe glikogena te bi slijedio pad energije.
Energetski gelovi za sportaše se koriste za vrijeme same aktivnosti u količini koja je prikladna trajanju i intenzivnosti treninga, ali vrijede neka opća mjerila, koliko kalorija na sat s obizrom na težinu i intenzivnost treninga bi morali unijeti kako bi održavali zalihe glikogena i posljedično prikladanu razinu energije u tijelu.
Energetske pločice za sportaše su alternativa energetskom gelu, izbor ovisi od osobnih preferencija i vanjskih okolnosti.
Dobar energetski gel za sportaše sadrži kvalitetan izvor ugljikohidrata u kombinaciji maltodekstrina koji je kompleksan ugljikohidrat bez slatkog okusa s visokim glikemijskim indeksom i fruktoze - ova kombinacija je dokazano najbolja za punjenje zaliha glikogena u mišićima i jetri. Dobro je da sadrži sol tj. elektrolite jer ima smisla već za vrijeme aktivnosti nadomijestiti elektrolite koje gubimo sa znojenjem. Bitno je i to da ne uzrokuju probavne smetnje. Najbolji energetski gelovi su naravno i dobrog okusa.
Dobra energetska pločica za sportaše je kombinacija sporih i brzih ugljikohidrata koji se obično bazira na zobenim pahuljicama te nezasićenim masnoćama i vlaknima. Energetske pločice su izvor koncentrirane, postupne energije, lako su probavljive i ne opterećuju želudac. I naravno tako kao i energetski gelovi za sportaše su dobre energetske pločice za sportaše isto izuzetno ukusne.
Energetski gelovi i pločice za bicikliste tako predstavljaju izuzetno bitnu podršku svakom sportašu izdržljivosti, bez koje bi teško nadvladali najteže napore. Prikladne su i za sportaše amatere koji žele svojem tijelu olakšati sportske ppodvige u kojima opterećuju svoje tijelo.
Preporučeni proizodi:
4Energy Gel - 4Endurance
Naši vlastiti 4Energy su naši najprodavaniji energetski gelovi. Energetski gelovi 4Energy su nova generacija energetskih gelova za bicikliste, trkače, maratonce, triatlonce i druge sportaše izdržljivosti koji su bili osnovani kao dogovor za nedostatke postojećih gelova.
Biciklisti se energetskih gelova boje zbog probavnih problema. I to je opravdano jer energetski gelovi za sportaše na tržištu sadrže umjetna sladila i unaprijed pripremjen glukozni sirup, temelje se samo na jednoj vrsti ugljikohidrata i za sobom puste slatki aftertaste u ustima.
Energetski gelovi marke 4Endurance sadrže kombinaciju maltodekstrina, kompleksnog ugljikohidrata s visokim glikemijskim indeksom i fruktoze te elektrolite koje gubimo tijekom treninga.
Svježe istisnut voćni sok i dodatak fruktoze mu daje posebnu svježinu, za sobom se pušta dosadnog aftertasta.
Energetski gelovi za sportaše 4Energy ne uzrokuju probavne probleme, zato ih za vrijeme dugotrajnih i intenzivnih treninga možemo unijeti i do tri na sat, dostupni su u više okusa. Konačno s cijenom nešto manje od deset kuna na energetski gel su vrlo dostupan izbor kako za profesionalne tako i za amaterske sportaše.
Nrgy Gel - Nduranz
Energetski gelovi marke Nduranz su rezultat najmodernijih znanstvenih istraživanja s područja sporova izdržljivosti i sportske prehrane.
Energetski gelovi za sportaše Nrgy Gel sadrže 40 grama ugljikohidrata u kombinaciji maltodekstrina i fruktoze u omjeru 1 : 0,8. Taj omjer su znanstvenici odredili za najoptimalnije punjenje zaliha glikogena u mišićima i jetri.
Energetski gelovi za sportaše Nrgy Gel sadrže posebnu mješavinu elektrolita koju je tvrtka Nduranz osnovala na podlozi detaljnih znanstvenih istraživanja znojenja za vrijeme intenzivnih sportskih aktivnosti, s kojim su točno odredili koje elektrolite usitinu gubimo sa znojem. Upravo te elektrolite koje za vrijeme treninga gubimo, sadrži njihova mješavina, što tijelu nudi optimalnu hidrataciju u skladu s najboljim ponašanjem znanosti u ovom trenutku.
Tvrtka Nduranz je razvila i sustav energetske jedinice tako zvane Nrgy Unit, s kojim vam omogućuje čim jednostavnije doziranje vašeg energetskog unosa za vrijeme treninga.
