Blogovi
Ostvari vrhunsku formu uz beta-alanin i natrijev bikarbonat
Nauči kako postići dvostruki učinak ublažavanja kiselosti mišića.
Ironman 70.3: Treniraj kao profesionalac uz 16-tjedni plan
Uživaj u iskustvu života uz odgovarajuću pripremu.
4Endurance opskrbljuje gorivom Guinnessov svjetski rekord
Preko 29 sati vožnje biciklom zahtijeva izuzetno visok unos energije, što je moguće lako postići samo s pravim gorivom.
5 testiranih načina za poboljšanje trčanja uz 4Energy Gel
S dvije vrste ugljikohidrata i elektrolita, 4Energy Gel savršen je izotonični energetski gel za trkače.
Dr. Georg Abel: Top 5 hranjivih tvari za podršku tvojim zglobovima
Dr. Georg Abel govori o zdravlju zglobova i svom iskustvu s Pro Flexom, vrhunskom formulom za podršku zglobovima tvrtke 4Endurance Pro.
Energetske pločice: Odaberi onu savršenu za svoje potrebe
Energetske pločice pružaju praktičan i učinkovit izvor energije za sportaše izdržljivosti.
BCAA — 7 ključnih dobrobiti za tvoje zdravlje i izvedbu
U svijetu kojim dominiraju ugljikohidrati također postoji i mjesto za BCAA.
Život s dijabetesom — Priča sportaša izdržljivosti
Život s dijabetesom zahtijeva prilagodbe, ali ne moraš odustati od svojih sportskih težnji.
Da li je vaše dijete sportaš? Pobrinite se za njegovu pravilnu prehranu
Pravilna prehrana pomaže mladim sportašima da postignu bolje rezultate, ostanu zdravi, brže se oporave i spriječe ozljede.
Hidratacija: Uloga vode i elektrolita u tijelu
Za optimalnu sportsku izvedbu i hidrataciju, samo voda sportašima izdržljivosti nije dovoljna.
Umijeće uspješnog balansiranja sporta i osobnog života
Ravnoteža je posve moguća, ali potrebna su odricanja.
VerticalMed: Holistička nutricionistička dijagnostika za sportaše
VerticalMed objašnjava kako personalizirani testovi mogu koristiti tvom zdravlju i performansama.
Povećanje VO2 max-a uz Absolute — Testirao dr. Georg Abel
Saznajte što nutricionist misli o Absolute-u.
Intervju s dr. Timom Podlogar: Izotonični sportski napitci
Svi izotonični napitci se možda čine jednaki, ali daleko su od toga.
Kako koristiti kofein za poboljšanje sportske izvedbe?
Kava, kapsule ili pre-workout booster prije treninga? Poboljšaj svoju izvedbu s kofeinom.
Kako optimizirati energetski sustav fosfagena (ATP-CP)?
Saznaj više o najbržem energetskom sustavu u tvom tijelu.