Jesenski must-have 👇
Znaš li da je vitamin D vitamin koji zapadnjacima najviše manjka? U stvari, više od polovice stanovništva u zemljama u kojima zimi nema dovoljno sunca pati od manje ili više teškog nedostatka vitamina D.
Ako si sportaš izdržljivosti, unos dovoljne količine vitamina D još je važniji, osobito tijekom mjeseci kada ga ne dobivaš dovoljno od sunca. To se može protezati od listopada do svibnja. Nedostatak može dovesti do ozbiljnih posljedica za tijelo: od lošeg osjećaja do nepravilnog funkcioniranja tijela.
Vitamin D pridonosi odgovarajućoj razini kalcija i fosfora u krvi i organima (kostima, zubima), podržava imunološki sustav i može pozitivno djelovati na mišićne stanice.
Vitamin D je topiv u mastima, što znači da se ne otapa u vodi i najbolje se apsorbira u krvotok ako se kombinira s mastima. Zbog toga preporučujemo uzimanje dodataka vitamina D nakon obroka koji sadrži oko 10 g masti.
- Visoka doza (2000 IU)
- Potpomaže imunološki sustav
- Više energije u zimskim mjesecima
- Za bolju dobrobit
- Poboljšava fizičku izvedbu
- Povećava gustoću zuba i kosti
- Povećava apsorpciju kalcija
- Sudjeluje u proizvodnji testosterona
- Igra ulogu u staničnoj diobi
Uzimati 1 kapsulu dnevno uz obrok. Vitamin D3 je topiv u mastima, pa ga trebaš unositi s izvorom masti.
Nakon 2 do 3 mjeseca uzimanja vitamina D s glavnim obrokom, dokazano je da se razina vitamina D u krvi povećava za 50%. Također, vitamin D dobro je uzimati u prvoj polovici dana jer može utjecati na proizvodnju melatonina i posljedično na kvalitetu sna.
Oprez!
Visoka doza od 2000 IU nije namijenjena dugotrajnoj uporabi. Uzimaj ga ako imate nedostatak vitamina D ili pod nadzorom liječnika.
Dodatak prehrani. Vitamin D3 (kao kolekalciferol) 2000 IU*. Ostali sastojci: veganske kapsule, sredstvo za povećanje volumena: magnezijeve soli masnih kiselina. Može sadržavati tragove zobi, ječma, pšenice (GLUTEN), ribe, mlijeka (MLIJEKO) ili soje.
Neto količina: 90 kapsula. *1000% RDA
Proizvodi koje moraš upoznati
Absolute
VO2max pojačivač
Fusion
Sagorijevanje masti, VO2 max
Nrgy Unit Drink 90
90g UH po serviranju s elektrolitima
4Energy Gel Box
Prirodan i osvježavajuć s voćnim sokom
Pro Flex
Potpuna potpora zglobovima
Jelly Bar Box
50% pravog voća
Jelly Bar Box Limitirano Izdanje
50% pravog voća
Kolagen+
S hijaluronskom kiselinom i vitaminom C
Elektroliti
4Energy mješavina elektrolita
Nrgy Unit Drink
45g UH po serviranju s elektrolitima
Magnezij (trostruka formula)
266mg po kapsuli
Ašvaganda
Ekstrakt korijena, 7% vitanolida