Gledajući profesionalce, mnogi sportaši amateri kažu da je profesionalcima lako jer im se cijeli dan sastoji od samo treninga i pripreme tijela za napor.
To je istina, ali čak i uz svakodnevne izazove, možeš biti vrhunski sportaš. Radi se samo o pronalaženju pravog balansa i žrtvovanju nekoliko stvari.
Dokaz za to je Borja Jelič. Odredio je što mu je zaista važno i bez čega može živjeti. To mu je pomoglo da postane jedan od najboljih amaterskih biciklista na svijetu, s pet državnih prvenstava i titulom svjetskog viceprvaka.
Borja Jelič naviknut je popeti se na vrh postolja.
Priznaje da često nema dovoljno sati u danu da učini sve što želi. Između posla i treninga ostaje malo vremena za bilo što drugo.
“Biciklizam je oduzima puno vremena. Treba trenirati, ali ta 2-3 sata na biciklu, su najmanje od svega. Moraš se pripremiti prije i oporaviti nakon treninga. Umoran si i moraš se odmoriti”, kaže Borja, ističući da u odnosu na profesionalce sve radiš sam.
“Baš sam neki dan probušio gumu na utrci kad sam prošao preko nekog stakla. Ja sam taj koji moram otići i kupiti novu gumu, a zatim je zamijeniti. Sami ste za sve.”
"Ako je to nešto u čemu uživate i imate vještine i sposobnost da većinu toga napravite sami, onda je to u redu," dodaje Borja i ističe da je dobro naučiti kako da što više stvari popravite sami, inače je bicikl dugo u radionici, što koči tvoj trening i košta.
Fleksibilan posao je ključ
Za većinu ljudi, posao i obitelj ono je što najviše troši vremena, osim treninga. Teško je uravnotežiti sve troje bez da barem jedno pati.
Sjedenje u uredu do kasnog poslijepodneva oduzima vrijeme od vožnje biciklom. Obavljanje svih treninga kasno tijekom dana je teško, ako ne i nemoguće, posebno zimi.
Rješenje je posao koji ne zahtijeva od vas fizičku prisutnost u uredu.
Borja ima sreću što ima fleksibilan posao, od čega je većina na daljinu. Omogućuje mu da trenira ujutro između sastanaka ili za vrijeme ručka.
“Srećom, imam posao u kojem sam dosta fleksibilan. Znam da je to luksuz koji imam. Ne sjedim satima u uredu. Uglavnom radim od kuće jer radim za strane kompanije. Sve radim na daljinu”, kaže i objašnjava da obično trenira dok su ostali na ručku.
Često trenira u pauzama ili sudjeluje na sastancima s bicikla.
“Voditelj sam razvojnog tima. Omogućuje mi da budem na biciklu čak i za vrijeme radnog vremena. Često, kad vidim da imam dva slobodna sata ili kad drugi idu jesti, sjednem na bicikl i krenem. Oni jedu oko sat vremena, a ja ostajem malo duže i odrađujem trening.”
Ako ikada vidite biciklista kako priča na slušalice dok jede gelove i pate na usponu, to je vjerojatno Borja. Često ima sastanke tijekom treninga, posebno one u kojima ne mora aktivno sudjelovati.
“Bilo je mnogo puta kada sam sastanke održavao u svom biciklističkom dresu ili čak na biciklu. Stavim slušalice, ugasim kameru i prisutan sam. Postoji mnogo sastanaka na kojima samo treba slušati. Ja sam na usponu, na primjer, slušam, i ako me neko pita, malo udahnem, odgovorim i idem dalje.”
"Sretan sam što mogu funkcionirati na takav način. Ako imate posao s punim radnim vremenom u kabinetu, to je iznimno teško. Pogotovo ako imate obitelj."
Nema svatko fleksibilnost poput Borje. Dakle, svaki pojedinac koji želi postići vrhunske rezultate mora sam shvatiti gdje su vremenske praznine koje se mogu popuniti treningom.
Društveni život postaje nepostojeći
Društveni život još je jedan veliki dio slagalice koji pati ako uložite sve u trening. Kasne noći i sati provedeni s prijateljima pretvaraju se u sate na biciklu.
"Društveni život je prva stvar koju izbacite ili ono što najviše pati," objašnjava Borja, koji većinu poslijepodneva provodi trenirajući ili oporavljajući od jutarnjeg treninga.
Većina druženja odvija se na biciklu ili nakon treninga.
No, nije baš da je svaka slobodna minuta posvećena treningu. Slobodnog vremena očito ima, no teško ga je posvetiti druženju koje zahtijeva određene razine energije.
“Čak i kada imate vremena, a mogli biste izaći na piće, toliko ste umorni da to preskočite i umjesto toga odete u krevet," objašnjava.
Amaterski biciklizam na visokoj razini zahtijeva potpunu posvećenost i mnogo odricanja. Teško je biti vrhunski sportaš koji provodi sate na poslu, a uz to je i iznimno društvena osoba.
Morate prepoznati područja koja su vam najvažnija i ona od kojih možete odustati. Svaka pobjeda zahtijeva žrtve.
Saznaj što te čini sretnim
Često mislimo da će nam biti još gore kad govorimo o odricanju od nečega. To nije istina, radi se o posvećivanju vremena onome u čemu zaista uživate.
Najvažnije je otkriti što je ono što te čini sretnim i pomaže ti održati ravnotežu u životu.
Borja je shvatio da ga život na biciklu, bezbrojni kilometri i teški trenuci patnje čine sretnim. Nije tužan jer ne ide tako često na piće s društvom, radije vrijeme s prijateljima provodi na biciklu.
I dalje će voziti bicikl čak i kada završe njegovi dani utrkivanja. To je ono što ga čini sretnim i što će ga i dalje činiti sretnim. Možda će se frekvencija smanjiti, pa će biti više vremena za društveni život, ali bicikl će uvijek biti tu.
“Cijeli život ću voziti bicikl. Vjerojatno se neću utrkivati, ali ću voziti cijelo vrijeme jer je to nešto u čemu stvarno uživam.”
“Za mene, izuzev utrkivanja, bicikl predstavlja ravnotežu s mojim poslom. Tamo uvijek sjediš ispred kompjutera, za stolom i zatvoren si unutra. Bicikl je suprotnost od toga. Tako da dobro idu zajedno”, dodaje s velikim osmijehom na licu.
Zaključak
Postati izvrstan u bilo čemu zahtijeva puno predanosti i odricanja. Ništa drugačije nije ni u amaterskom sportu, gdje zahtjevi svakodnevnog života zahtijevaju još više odricanja.
Posao nam zauzima veći dio dana, stoga je idealno ako nudi fleksibilno radno vrijeme i mogućnost prilagodbe radnog vremena. To otvara prilike za treniranje kada većina ljudi provodi vrijeme u uredu.
Bez žrtve nema uspjeha. Društveni život je jedno od područja koje najviše pati. Nije bitno za preživljavanje, a druženje se može odvijati i drugačije, recimo tijekom treninga.
Na kraju, važno je samo ono što vas čini sretnim. Neki ljudi žele provesti svoje večeri s prijateljima i obitelji i, kao rezultat toga, provodit će manje vremena trenirajući. Drugi će bez problema prekrižiti sate druženja sa svog kalendara i osjećat će zadovoljstvo u pobjedama koje proizlaze iz vremena i truda koji su uložili u svoje treninge.