4Energy Recovery Bar postavlja novi standard među pločicama za oporavak svojom snagom za optimalno obnavljanje nakon vježbanja.
Pločica za oporavak s omjerom ugljikohidrata i proteina 4:1 može biti korisna za optimalan oporavak nakon vježbanja. Ovaj se omjer preporučuje jer pomaže obnoviti zalihe glikogena u tvojim mišićima, a istovremeno osigurava proteine za obnovu i rast mišića.
Ugljikohidrati su primarni izvor goriva za tvoje tijelo tijekom vježbanja, a njihova konzumacija nakon treninga pomaže vratiti iscrpljene razine glikogena. S druge strane, proteini su neophodni za popravak i obnovu mišićnog tkiva koje je možda oštećeno tijekom intenzivne tjelesne aktivnosti.
Omjer 4:1 smatra se posebno učinkovitim jer osigurava dovoljno ugljikohidrata za brzo popunjavanje zaliha glikogena, dok protein pomaže u oporavku i sintezi mišića. Ova kombinacija može pomoći ubrzati proces oporavka i poboljšati prilagodbu mišića na trening.
Vrijedi napomenuti da se individualne prehrambene potrebe mogu razlikovati ovisno o čimbenicima kao što su intenzitet i trajanje vježbanja, tjelesna težina i specifični fitness ciljevi.
Oporavi se. Napuni gorivom. Pobijedi uz Recovery bar!
- Ubrzani oporavak
- Popravak i rast mišića
- Praktične dok si u pokretu
- Lagane za probavu
- Pogodne za vegane
- Skrojene za sportaše
Uzmi 1 - 2 pločice nakon treninga.
|
100 g |
50 g (1 pločica) |
Energetska vrijednost |
1266.9 kJ / 304.1 kcal | 633.4 kJ / 152.1 kcal |
Ukupne masti |
6.3 g | 3.2 g |
Zasićene masti |
1.9 g | 0.9 g |
Ukupni ugljikohidrati |
43.3 g | 21.7 g |
Šećeri |
28.6 g | 14.3 g |
Vlakna |
13.7 g | 6.9 g |
Bjelančevine |
10.4 g | 5.2 g |
Sol |
250 mg | 125 mg |
Dodatak prehrani.
Sastojci (pita od jabuka): datulje, zobeno brašno (GLUTEN), vlakna korijena cikorije, pasta od badema (ORAŠI), izolat proteina graška, sušena jabuka, sirup od datulja, grožđice, biljno ulje (kokos), bademovo brašno (ORAŠI), cimet, prirodni okus. Proizvod može sadržavati tragove orašastih plodova, glutena, soje, mliječnih proizvoda i jaja. Čuvati na hladnom i suhom mjestu. Pogodan za vegane.
Sastojci (čokolada-karamela): datulje, zobeno brašno (GLUTEN), vlakna korijena cikorije, pasta od badema (ORAŠI), tamne čokoladne kapljice (kakao masa, šećer od trske, kakao maslac, kakao prah), izolat proteina graška, sirup od datulja, bademovo brašno (ORAŠI), kakao prah, biljno ulje (kokos), emulgator: lecitin, prirodna aroma. Proizvod može sadržavati tragove orašastih plodova, glutena, soje, mliječnih proizvoda i jaja. Čuvati na hladnom i suhom mjestu. Pogodan za vegane.
Proizvodi koje moraš upoznati
![](http://4endurance.hr/cdn/shop/files/WEB_BADGE_-_TOP_OFFER_-_UPDATE-09.png?v=1704872547)
![Absolute](http://4endurance.hr/cdn/shop/files/AbsolutePovecanjeVO2MaxiEnergetskeUcinkovitostizaSportase_{width}x.png?v=1712825677)
![Absolute](http://4endurance.hr/cdn/shop/files/Absolute_4EndurancePro_VO2max_booster_{width}x.png?v=1720095948)
Absolute
VO2max pojačivač
![Fusion](http://4endurance.hr/cdn/shop/files/Untitleddesign_4_{width}x.jpg?v=1708684656)
![Fusion](http://4endurance.hr/cdn/shop/files/Fusion_4EndurancePro_Fatburn_and_VO2max_booster_99bc5eb9-2eeb-484e-8693-01e65331a576_{width}x.png?v=1721112150)
Fusion
Sagorijevanje masti, VO2 max
![Fusion](http://4endurance.hr/cdn/shop/files/WEB_BADGE_-_TOP_OFFER_-_UPDATE-09.png?v=1704872547)
![Nrgy Unit Drink 90](http://4endurance.hr/cdn/shop/files/NrgyUnitDrink90_2_{width}x.png?v=1706708199)
![Nrgy Unit Drink 90](http://4endurance.hr/cdn/shop/files/Nrgy_Unit_Drink_90_Nduranz_Izotonicni_sportski_napitak_90g_ugljikohidrata_{width}x.png?v=1721217867)
Nrgy Unit Drink 90
90g UH po serviranju s elektrolitima
![4Energy Gel Box](http://4endurance.hr/cdn/shop/files/Untitleddesign-2023-08-04T082540.258_{width}x.png?v=1691131035)
![4Energy Gel Box](http://4endurance.hr/cdn/shop/files/4Energy_gel_Vocni_energetski_gel_s_elektrolitima_{width}x.png?v=1721286509)
4Energy Gel Box
Prirodan, nije potrebna energija
![Pro Flex](http://4endurance.hr/cdn/shop/files/Proflex-jointsupport_1_{width}x.png?v=1706165105)
![Pro Flex](http://4endurance.hr/cdn/shop/files/ProFlex_4EndurancePro_Podrska_kostima_i_zglobovima_0c39f158-a37a-4070-acc7-43446b601bf2_{width}x.png?v=1721116719)
Pro Flex
Potpuna potpora zglobovima
![Pro Flex](http://4endurance.hr/cdn/shop/files/WEB_BADGE_-_TOP_OFFER_-_UPDATE-09.png?v=1704872547)
![Jelly Bar Box](http://4endurance.hr/cdn/shop/files/Jelly_Bar_4Energy_Vocna_energetska_zele_plocica_{width}x.png?v=1721801294)
![Jelly Bar Box](http://4endurance.hr/cdn/shop/files/4Energy_Jelly_Bar_Vocna_energetska_zele_plocica_{width}x.png?v=1721296524)
Jelly Bar Box
Prirodan, energetski žele
![Jelly Bar Box](http://4endurance.hr/cdn/shop/files/WEB_BADGE_-_TOP_OFFER_-_UPDATE-09.png?v=1704872547)
![Jelly Bar Box Limitirano Izdanje](http://4endurance.hr/cdn/shop/files/noviokusi_jellyNaja_3_{width}x.png?v=1718282106)
![Jelly Bar Box Limitirano Izdanje](http://4endurance.hr/cdn/shop/files/4Energy_Jelly_Bar_Vocna_energetska_zele_plocica_{width}x.png?v=1721296524)
Jelly Bar Box Limitirano Izdanje
Prirodan, energetski žele
![Kolagen+](http://4endurance.hr/cdn/shop/files/Untitleddesign-2023-11-29T144616.309_{width}x.png?v=1704784083)
![Kolagen+](http://4endurance.hr/cdn/shop/files/Kolagen__4EndurancePro_Potpora_Zglobovima_i_Kostima_0ca7d3cd-c97e-4bc2-a096-860a1ea85d50_{width}x.png?v=1721204015)
Kolagen+
S hijaluronskom kiselinom i vitaminom C
![Kolagen+](http://4endurance.hr/cdn/shop/files/novi_okus.png?v=1715597689)
![Elektroliti](http://4endurance.hr/cdn/shop/files/3_1_4_{width}x.png?v=1685350771)
![Elektroliti](http://4endurance.hr/cdn/shop/files/4Energy_Elektroliti_sumece_tablete_{width}x.png?v=1721305019)
Elektroliti
4Energy mješavina elektrolita
![Nrgy Unit Drink](http://4endurance.hr/cdn/shop/files/NrgyUnitDrink_2_1_28644dcc-ca6a-4af2-bebd-38714589639d_{width}x.png?v=1709279566)
![Nrgy Unit Drink](http://4endurance.hr/cdn/shop/files/Nrgy_Unit_Drink_Nduranz_Izotonicni_sportski_napitak_45g_ugljikohidrata_{width}x.png?v=1721217661)
Nrgy Unit Drink
45g UH po serviranju s elektrolitima
![Nrgy Unit Drink](http://4endurance.hr/cdn/shop/files/WEB_BADGE_-_TOP_OFFER_-_UPDATE-09.png?v=1704872547)
![Magnezij (trostruka formula)](http://4endurance.hr/cdn/shop/files/magnesium_triple_complex_4energy__1_f85ba889-d69e-4889-ae4f-1e6e9a321112_{width}x.png?v=1705485220)
![Magnezij (trostruka formula)](http://4endurance.hr/cdn/shop/files/4Energy_Magnezij_trostruka_formula_{width}x.png?v=1721305778)
Magnezij (trostruka formula)
266mg po kapsuli
![Magnezij (trostruka formula)](http://4endurance.hr/cdn/shop/files/WEB_BADGE_-_2_1-01_2.png?v=1712843683)
![Ašvaganda](http://4endurance.hr/cdn/shop/files/Untitleddesign-2023-11-29T081817.089_{width}x.png?v=1704784103)
![Ašvaganda](http://4endurance.hr/cdn/shop/files/Asvaganda_4EndurancePro_Snazan_Prirodni_Adaptogen_36b55289-a38d-493c-af69-7c9b092432dd_{width}x.png?v=1721204141)
Ašvaganda
Ekstrakt korijena, 7% vitanolida