Sportaši koji koriste Beta Alanine također kupuju:
Povećaj svoj maksimalni anaerobni kapacitet uz beta-alanin!
Beta-alanin se smatra jednim od najboljih dodataka prehrani za bicikliste.
Poput natrijevog hidrogenkarbonata, beta-alanin smanjuje laktat i poboljšava izdržljivost, posebno tijekom kratkih naleta ekstremnog intenziteta poznatih kao sprintevi.
Osim blagog privremenog osjećaja peckanja, beta-alanin nema nuspojava.
Kako radi?
Beta-alanin povećava razinu karnozina u mišićima. Više karnozina znači manje laktata, manje bolova u mišićima tijekom ekstremnih napora i bolji oporavak. Istraživanja također pokazuju povećanu eksplozivnost (sprint, borilačke vještine, CrossFit) i izdržljivost (biciklizam, trčanje, triatlon).
Koristi beta-alanin za poboljšanje izdržljivosti tijekom kratkih naleta ekstremnog intenziteta!
- Poboljšaj izdržljivost
- Povećaj eksplozivnost
- Poboljšaj oporavak
- Smanji laktate
- Spriječi bolove u mišićima
- Smanji umor mišića
- Povećaj mišićnu masu
- Smanji oksidativni stres
Pomiješaj 8 grama sa 250-350 ml vode ili drugog napitka i popijte prije treninga.
Tijekom prvih 14 dana uzimaj 4 grama dva puta dnevno (ujutro i prije treninga). Narednih 14 dana uzimaj 4 grama dnevno. Beta-alanin možeš uzimati navečer jer nema stimulativni učinak.
Pažnja! Beta-alanin se mora učitati u tijelu. Najbolje rezultate očekuj nakon 4 tjedna redovitog uzimanja.
Dodatak prehrani. Sastojci: 100% beta-alanin prah. Neto količina: 200 g.