Blogovi
Adaptogeni: Kako navigirati između mita i stvarnosti?
Saznaj činjenice o adaptogenima!
Što jesti prije, tijekom i nakon maratona i polumaratona?
Nauči sve što moraš znati o pravilnoj prehrani za trčanje maratona.
Koje ključne informacije možeš dobiti od etiketa na hrani?
Nauči donositi bolje odluke pri odabiru prehrambenih proizvoda koje konzumiraš.
5 dodataka za povećanje performansi u zimskim sportovima
Zimi, pravilna prehrana je još važnija.
Triatlon: Što je i zašto bi se trebao okušati u njemu?
Saznaj više o ovom prekrasnom sportu izdržljivosti koji ujedinjuje plivanje, biciklizam i trčanje.
Whey protein: Koju vrstu koristiti da nahraniš svoje mišiće?
Saznaj sve o proteinu sirutke i kako odabrati najbolji za sebe.
Zimski sportovi: Ne zanemari važnost prehrane
Čak i zimi, ne zaboravite na osnove sportske prehrane.
Top 5 Adaptogena koje moraš koristiti za poboljšanje svojih performansi
Saznaj više o adaptogenima i kako ih najbolje iskoristiti.
Planinarenje i sportska prehrana: nauči sve što trebaš znati
Prehrana za planinarenje slijedi ista načela kao i prehrana za sportove izdržljivosti, stoga je ne smiješ zanemariti.
Prirodni dodatak Absolute: Tvoj VO2 max može biti još veći
Ostavi svoje protivnike iza sebe.
Prehrambena vlakna: kada ih izbjegavati, a kada konzumirati?
Prehrambena vlakna bi prije treninga ili utrke trebao/la izbjegavati, ali ona su vrlo važan dio zdrave i uravnotežene prehrane. Saznaj više!
Prva trail utrka? Pripremi se uz profesionalan plan treninga
S Janezom Klančnikom do uspjeha u trail trčanju.
Što je trail trčanje i zašto bi te to trebalo zanimati?
Počni trčati u prirodi!
Najbolji dodaci prehrani za trail trčanje u 2025.
Napuni energijom svoje iduće trail trčanje uz pravilnu prehranu
Što trebaš jesti ako želiš postati pobjednik Ironmana?
Plan prehrane Arthura Horseaua za pobjedu na Ironmanu Lanzarote.
Masti u prehrani: najvažnija hranjiva tvar za sportaše?
Dobro ih je izbjegavati prije treninga ili utrke, no ipak su ključni dio uravnotežene prehrane sportaša. Saznaj više!