Beta-alanin

Beta-alanin je idealan proizvod za sve one koji žele na zdrav i siguran način povećati maksimalni anaerobni kapacitet, bez obzira na to s kojim sportom izdržljivosti se bave. 

Beta-alanin se često doživljava kao jedan od najboljih dodataka prehrani za bicikliste. Zapravo je bio jedan od prvih dodataka kojeg su biciklisti koristili već desetljećima na Tour de France - no, ne baš beta-alanin, tada je postojala samo soda bikarbona, koja je imala sličan učinak. Soda bikarbona je bila dug niz godina oružje za bolove u nogama, jer smanjuje kiselost mišića. Beta-alanin djeluje slično - poveća karnozin i s poboljšanjem pufera u stanici smanjuje djelovanje laktata. Biciklist, triatlonac, nogometaš, veslač, plivač, crossfit-er, ..time poboljšava performans, posebno kod sprinteva i kraćih intervala. Beta-alanin nema nuspojava osim srbeža zbog aktivacije živčanih završetaka. Ista izuzetno brzo nestane.

Kako zapravo djeluje ova modificirana verzija aminokiseline L-alanin? Beta alanin je sposoban povećati razinu karnozina u mišiću. Više karnozina znači manje laktata (zakiseljavanja), manje bolova u mišićima uz najveća opterećenja i posljedično bolji performans te posljedično regeneraciju. Brojna kineziološka istraživanja su pokazala osjećajno poboljšanje u sportovima koji zahtijevaju eksplozivnost (sprint, borilačke vještine, crossfit), a i kod aktivnosti izdržljivosti, kada pojedinac ide prema osobnom maksimumu (biciklistički usponi, veslanje HIIT).

• Idealan za sportove koji zahtjevaju maksimalnu snagu i eksplozivnost
• Ne zadržava vodu u stanici
• Tijelu pruža manje laktata, a manje laktata je manja iscrpljenost mišića
• Utječe na dugoročnu izdržljivost u sportovima izdržljivosti
• Smanjuje umor mišića 
• Poveća čistu mišićnu masu
• Smanjuje oksidativni stres  
• Pomaže u borbi sa slobodnim radikalima

Uzmi 4 kapsule 30 minuta prije treninga. U danima kada ne treniraš uzmi 2 kapsule ujutro i 2 navečer.

Dodatak prehrani. Sastojci: beta-alanin, tvar protiv zgrudnjavanja: magnezijeve soli masnih kiselina, ovojnica kapsule: želatina, bojilo: kalcijev karbonat. Neto: 60 kapsula. Može sadržavati tragove glutena, soje, mlijeka ili jaja. Čuvati na hladnom i suhom mjestu.