Isprobaj naše energetske gelove 👇
4Energy Recovery Bar postavlja novi standard među pločicama za oporavak svojom snagom za optimalno obnavljanje nakon vježbanja.
Pločica za oporavak s omjerom ugljikohidrata i proteina 4:1 može biti korisna za optimalan oporavak nakon vježbanja. Ovaj se omjer preporučuje jer pomaže obnoviti zalihe glikogena u tvojim mišićima, a istovremeno osigurava proteine za obnovu i rast mišića.
Ugljikohidrati su primarni izvor goriva za tvoje tijelo tijekom vježbanja, a njihova konzumacija nakon treninga pomaže vratiti iscrpljene razine glikogena. S druge strane, proteini su neophodni za popravak i obnovu mišićnog tkiva koje je možda oštećeno tijekom intenzivne tjelesne aktivnosti.
Omjer 4:1 smatra se posebno učinkovitim jer osigurava dovoljno ugljikohidrata za brzo popunjavanje zaliha glikogena, dok protein pomaže u oporavku i sintezi mišića. Ova kombinacija može pomoći ubrzati proces oporavka i poboljšati prilagodbu mišića na trening.
Vrijedi napomenuti da se individualne prehrambene potrebe mogu razlikovati ovisno o čimbenicima kao što su intenzitet i trajanje vježbanja, tjelesna težina i specifični fitness ciljevi.
Oporavi se. Napuni gorivom. Pobijedi uz Recovery bar!
- Ubrzani oporavak
- Popravak i rast mišića
- Praktične dok si u pokretu
- Lagane za probavu
- Pogodne za vegane
- Skrojene za sportaše
Uzmi 1 - 2 pločice nakon treninga.
|
|
100 g |
50 g (1 bar) |
|
Energetska vrijednost |
1266.9 kJ / 304.1 kcal | 633.4 kJ / 152.1 kcal |
|
Ukupne masti |
6.3 g | 3.2 g |
|
Zasićene masti |
1.9 g | 0.9 g |
|
Ukupni ugljikohidrati |
43.3 g | 21.7 g |
|
Šećeri |
28.6 g | 14.3 g |
|
Vlakna |
13.7 g | 6.9 g |
|
Bjelančevine |
10.4 g | 5.2 g |
|
Sol |
250 mg | 125 mg |
Dodatak prehrani.
Sastojci (apple pie): datulje, zobeno brašno (GLUTEN), vlakna korijena cikorije, pasta od badema (ORAŠI), izolat proteina graška, sušena jabuka, sirup od datulja, grožđice, biljno ulje (kokos), bademovo brašno (ORAŠI), cimet, prirodni okus. Proizvod može sadržavati tragove orašastih plodova, glutena, soje, mliječnih proizvoda i jaja. Čuvati na hladnom i suhom mjestu. Pogodan za vegane.
Sastojci (chocolate caramel): datulje, zobeno brašno (GLUTEN), vlakna korijena cikorije, pasta od badema (ORAŠI), tamne čokoladne kapljice (kakao masa, šećer od trske, kakao maslac, kakao prah), izolat proteina graška, sirup od datulja, bademovo brašno (ORAŠI), kakao prah, biljno ulje (kokos), emulgator: lecitin, prirodna aroma. Proizvod može sadržavati tragove orašastih plodova, glutena, soje, mliječnih proizvoda i jaja. Čuvati na hladnom i suhom mjestu. Pogodan za vegane.