Nduranzov sustav treninga i prehrane
Što sadrži?
Sveobuhvatan vodič na 37 stranica za bicikliste amatere koji žele poboljšati svoje vještine. Upoznaj opremu, trening i prehranu te savjete jednog od najboljih svjetskih biciklista amatera i svjetski priznatog nutricionista.
Knjiga sadrži:
• Savjete za odabir i montažu opreme
• Sveobuhvatan program i opće smjernice osposobljavanja
• Iskustvo trostrukog amaterskog svjetskog prvaka iz prve ruke
• Sustav prehrane koji je razvio svjetski priznati nutricionist
• Savjete kako poboljšati svoj trening i učinak
Stvarne činjenice, opipljiv sadržaj
Nema učitavanja, preuzmi odmah
Pozvali smo Mateja Lovšeta, jednog od najboljih svjetskih biciklista amatera, da s vama podijeli svoje znanje i iskustvo koje je stekao kroz dugogodišnje natjecanje na najvišoj razini. Saznaj kakvu opremu koristi, kako trenira i što savjetuje ili ne preporuča.
U drugom dijelu knjige Dr. Tim Podlogar, znanstvenik, nutricionist i iskusni biciklist amater, dijeli svoje veliko znanje o prehrani. Nauči osnove makro i mikronutrijenata, kako kontrolirati hidrataciju i što zapravo jesti.