Rodiola ( Rhodiola rosea) ili ružičasti žednjak je ljekovita biljka koja raste u hladnijim dijelovima svijeta, ponajprije u Sibiru - u nekim oblicima se može isto naći i u Julijskim Alpama. Ružičasti žednjak je cijenjen prije svega zato jer povećava otpornost organizma na stresne situacije . Osim toga može ubrzati vrijeme oporavka i povećava psihofizičku snagu te poboljšava misaone procese . Rodiola kao prirodni adaptogen sve više dobiva na vrijednosti kod sportova izdržljivosti. Veći VO2 max preko poboljšanja stresnog odaziva pokazala se je kao najbolja strategija dugoročnog napretka kod većine izdržljivih sportova, gdje je visoka funkcionalnost uvjet za uspjeh. Barem 200 mg rodiole, koju sportaš uzima najmanje jedan sat prije aktivnosti može poboljšati izdržljivost. Rodiola je u sportu korisna i za zaštitu mišićnog tkiva od ozljeda. Ista se je dokazala kao i odličan dodatak kod poboljšanja kognitivnih i kardiovaskularnih funkcija te poboljšanju vremena trčanja kod trkača na udaljenosti od 10 km.
Rodiola kao prirodni adaptogen sve više dobiva na vrijednosti i kod sportova izdržljivosti. Veći VO2 max preko poboljšanja stresnog odaziva pokazala se je kao najbolja strategija dugoročnog napretka kod većine izdržljivih sportova, gdje je visoka funkcionalnost uvjet za uspjeh.
Rodiola je jedini adaptogen kojeg su na našem području znali već u prošlosti. O korijenu ruže je u Slavi vojvodine Kranjske pisao već Valvasor. To je definitivno biljka s bujnom i mitičnom prošlosti te zanimljivom budućnosti - prvenstveno u sportske svrhe. Rodiolu možemo naći u hladnom i visinskom okruženju, iz tog razloga su s njom došli u doticaj najprije sjeverni narodi. Vikingi su je navodno koristili za budnost i energiju na svojim putovanjima, pripadnici plemena na području današnje Rusije su rodiolu prokrijumčarili u Kinu, gdje je ista bila silno cijenjena zbog primjene u tradicinalnoj kineskoj medicini.
Swanson već od 1969 godine brine o najvišim standardima kvalitete. Više o tvrtki pročitajte klikom na sliku ispod.
- 400mg rodiole na kapsulu s visokim sadržajem rosavina
- Pomaže kod kontrole stresa tijekom vježbanja
- Djeluje kao antioksidans
- Poboljšava stresni odgovor, što može pomoći kod manje upala
- Blagotvorno utječe na spavanje
- Smanjuje umor
- Podiže raspoloženje
- Poboljšava opskrbu tijela s kisikom
- 1 tableta dnevno - za 100 dana
Uzmite 1-2 kapsule dnevno, najbolje 1 sat prije treninga. Ukoliko treniraš, uzmite 1 kapsulu ujutro.
Sastojci Prehranskih dodataka: ekstrakt korijena Rodiole (Rhodiola Rosea) omotač: želatin, rižino brašno; silicij dioksid, kalcijev plamitat. Može sadržavati nenamjernu prisutnost laktoze, soje, glutena (pšenica), jaja, celera i senfa. NETO KOLIČINA: 100 kapsula PROIZVOĐAČ: Swanson Health USA.