{"product_id":"energetski-gel-4endurance","title":"2:1 Gel Box (Prototip)","description":"\u003cp\u003eEnergetski gel s 30 grama glukoze i fruktoze u omjeru 2:1, uz dodatak 100 mg natrija.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIdealan za:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCiljanje unosa 60 (ili više) grama ugljikohidrata po satu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSrednje do visoko intenzivni, dugotrajni treninzi i utrke\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSportaši koji preferiraju lakši, manje koncentrirani gel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e \u003c!-- top-desc --\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOpis proizvoda\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e2:1 Gel je energetski gel formuliran za optimalnu apsorpciju kako bi zadovoljio srednje i visoke energetske potrebe - uz lagan, osvježavajući okus koji nije presladak.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eFormula glukoze i fruktoze\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eFormula kombinira \u003cstrong\u003eglukozu (u obliku maltodekstrina) i fruktozu\u003c\/strong\u003e, koje se apsorbiraju putem različitih transportnih mehanizama u crijevima. Budući da svaki transporter ima ograničen kapacitet, oslanjanje na jedan izvor ugljikohidrata može usporiti apsorpciju i povećati rizik od probavnih smetnji.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKombiniranjem ova dva ugljikohidrata u omjeru 2:1, \u003cstrong\u003e2:1 Gel\u003c\/strong\u003e omogućuje unos \u003cstrong\u003e60 (ili više) grama ugljikohidrata po satu\u003c\/strong\u003e bez preopterećenja probavnog sustava.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eFleksibilno doziranje\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eSvaka porcija sadrži \u003cstrong\u003e30 grama\u003c\/strong\u003e ugljikohidrata, što omogućuje \u003cstrong\u003ejednostavno prilagođavanje unosa\u003c\/strong\u003e. Uzmi jednu porciju za umjereni intenzitet ili kraće treninge. Kada su potrebe veće, koristi više porcija ili kombiniraj s izotoničnim napitcima kako bi dosegao \u003cstrong\u003e60 (ili više) grama po satu\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePorcija od 30 grama čini 2:1 Gel idealnim za \u003cstrong\u003etrening probavnog sustava\u003c\/strong\u003e, pomažući ti da se postupno prilagodiš većem unosu ugljikohidrata za dan utrke.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eOsnovna hidracija\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eSvaka porcija sadrži \u003cstrong\u003e100 mg natrija\u003c\/strong\u003e koji pomaže nadoknaditi gubitke znojenjem i podržava apsorpciju tekućine. Ova umjerena količina čini gel pogodnim za hladnije uvjete ili sportaše s manjim potrebama za natrijem.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eLagan okus\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eIako zadovoljava visoke energetske potrebe, 2:1 Gel ima lagan okus koji nije presladak, što olakšava konzumaciju kroz dulje vrijeme i \u003cstrong\u003esprječava zamor okusa\u003c\/strong\u003e tijekom dugih treninga.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRezultat je \u003cstrong\u003efleksibilan energetski gel\u003c\/strong\u003e koji ti omogućuje da prilagodiš unos energije zahtjevima dana uz dobru apsorpciju i udobnost za probavu.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePrednosti proizvoda\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eČuva zalihe glikogena\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOmjer 2:1 omogućuje visok unos energije bez probavnih problema\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePomaže u prevenciji grčeva\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSadrži 100 mg natrija za podršku hidraciji\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePogodan za vegane, bez glutena i bez umjetnih zaslađivača\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003ePreporučena upotreba\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePreporučena upotreba\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKonzumiraj 1–3 gela po satu, ovisno o svojim potrebama i toleranciji. Možeš ga kombinirati s izotoničnim napitcima ili energetskim pločicama kako bi postigao ciljani unos ugljikohidrata.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSvaka porcija sadrži 100 mg natrija. Ako se jako znojiš, razmisli o dodatnom unosu natrija.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSastojci i nutritivne vrijednosti\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable style=\"width: 530px; height: 407.832px;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e100 g\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1 gel (71 g)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEnergija\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003e714 kJ \/ 168 kcal (8%)'\u003c\/span\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e510 kJ \/ 120 kcal (6%)*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUkupne masti\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e0 g (0%)*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eod kojih zasićene masti\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e0 g (0%)*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUkupni ugljikohidrati\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e42 g (16%)*\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e30 g (12%)*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eod kojih šećeri\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e14 g (16%)*\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e10 g (11%)*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePrehrambena vlakna\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProteini\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e0.0 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e0.0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSol\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e0.35 g (6%)*\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e0.25 g (4%)*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 33.9844px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 33.9844px;\"\u003e\u003cstrong\u003eod čega natrij\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 33.9844px;\"\u003e140 mg (**)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 33.9844px;\"\u003e100 mg (**)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e*Referentni unos prosječne odrasle osobe (2000 kcal \/ 8400 kJ). Vaše dnevne vrijednosti mogu biti više ili niže ovisno o vašim kalorijskim potrebama. **Referentni unos nije definiran.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEnergetski gel na bazi ugljikohidrata.\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eSastojci:\u003c\/strong\u003e voda, maltodekstrin (28%), fruktoza (14%), natrijev citrat, regulator kiselosti: limunska kiselina; aroma, konzervans: kalijev sorbat; želirajuća sredstva: gellan guma, ksantan guma. \u003cstrong\u003eČuvanje:\u003c\/strong\u003e čuvati izvan dohvata djece. Čuvati na hladnom i suhom mjestu. Pakirano u zaštitnoj atmosferi. Nakon otvaranja odmah konzumirati.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eČesto postavljena pitanja\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTko bi trebao koristiti 2:1 Gel?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e2:1 Gel je namijenjen izdržljivim sportašima, uključujući bicikliste, trkače, triatlonce i sportaše dugih udaljenosti. Posebno je pogodan za duže treninge srednjeg ili visokog intenziteta kada tijelu treba brzo dostupna energija. Budući da nije previše koncentriran, može se koristiti i tijekom aktivnosti nižeg intenziteta.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKoliko porcija 2:1 Gela trebam uzeti po satu?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eUnos ugljikohidrata treba odgovarati trajanju i intenzitetu treninga. Svaki 2:1 Gel sadrži 30 g ugljikohidrata. Za aktivnosti niskog do umjerenog intenziteta dulje od 90 minuta, većina sportaša cilja na 30–60 g ugljikohidrata po satu (1–2 porcije). Kod aktivnosti srednjeg do visokog intenziteta duljih od tri sata, potrebe mogu porasti na 60–90 g po satu (2–3 porcije). Gel možeš kombinirati s napitcima ili pločicama kako bi postigao željeni unos.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKoji je maksimalan broj porcija po satu?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eVećina sportaša može bez problema apsorbirati oko 60 g ugljikohidrata po satu (2 gela). Oni koji su navikli na veći unos mogu doseći i do 90 g po satu (3 gela). Budući da se apsorpcija razlikuje od osobe do osobe, preporučuje se započeti s 1–2 gela po satu i postupno povećavati unos tijekom treninga.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMogu li koristiti 2:1 Gel tijekom utrka?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDa. Omjer glukoze i fruktoze 2:1 omogućuje veću apsorpciju ugljikohidrata u usporedbi s gelovima koji sadrže samo jedan izvor, što ga čini pogodnim za duge utrke s visokim energetskim zahtjevima. Također smanjuje rizik od probavnih smetnji pri visokom intenzitetu.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZašto je omjer 2:1 važan?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOmjer 2:1 je važan jer se glukoza i fruktoza apsorbiraju putem različitih transportnih mehanizama u crijevima. Svaki od njih ima ograničen kapacitet. U prosjeku, većina ljudi može apsorbirati oko 60 g glukoze i dodatnih 30 g fruktoze po satu. Kombiniranjem u pravom omjeru, 2:1 Gel omogućuje veći ukupni unos ugljikohidrata, stabilnu energiju i manji rizik od probavnih problema. Ipak, tolerancija može varirati ovisno o pojedincu.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eŠto je bolje, omjer 2:1 ili 1:0,8?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOba omjera koriste prednosti različitih transportnih mehanizama za bolju apsorpciju. Međutim, svaka osoba probavlja ugljikohidrate malo drugačije, pa nekima više odgovara 2:1, a drugima 1:0,8. Omjer 2:1 sadrži manje fruktoze pa je manje sladak, dok je 1:0,8 nešto slađi. Najbolji izbor ovisi o tvojoj preferenciji i toleranciji.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMogu li koristiti ovaj gel za trening probavnog sustava?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDa. Svaka porcija sadrži 30 g ugljikohidrata, što omogućuje postupno povećanje unosa kroz vrijeme. To pomaže probavnom sustavu da se prilagodi većim količinama ugljikohidrata za dan utrke.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZašto ovaj gel sadrži samo 100 mg natrija?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e2:1 Gel je osmišljen kao fleksibilan energetski gel s umjerenom količinom natrija. Pogodan je za hladnije uvjete, sportaše s manjim gubitkom natrija znojenjem ili kada se elektroliti unose iz drugih izvora.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrebam li dodati dodatni natrij?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAko se jako znojiš, treniraš u toplim uvjetima ili si sklon grčevima, dodatni unos natrija može biti koristan. Gel možeš kombinirati s proizvodima koji sadrže elektrolite ili natrij.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMogu li kombinirati 2:1 Gel s napitcima ili pločicama?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDa. Mnogi sportaši kombiniraju gelove s napitcima ili pločicama kako bi postigli veći unos ugljikohidrata, natrija i tekućine po satu. Za optimalnu probavu i apsorpciju preporučujemo kombiniranje s proizvodima koji imaju omjer 2:1 glukoza–fruktoza.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZašto nutritivna tablica prikazuje samo 22 g šećera?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eZato što svi ugljikohidrati u 2:1 Gelu ne dolaze iz šećera. Značajan dio dolazi iz maltodekstrina, koji se ne klasificira kao šećer na deklaracijama. U kombinaciji s fruktozom, gel i dalje osigurava ukupno 30 g ugljikohidrata, iako je prikazani udio šećera niži.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"4Endurance","offers":[{"title":"Limun-limeta (03\/28)","offer_id":56507007304060,"sku":"439501","price":7.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Crvena naranča (03\/27)","offer_id":56556426264956,"sku":"439500","price":7.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2785\/0092\/files\/2-1GEL_LEMONLIME-1.webp?v=1776404700","url":"https:\/\/4endurance.hr\/products\/energetski-gel-4endurance","provider":"4Endurance Hrvatska","version":"1.0","type":"link"}