{"product_id":"energetske-plocice-2-1-jelly-bar-s-kofeinom-4endurance","title":"2:1  Jelly Bar+ (s kofeinom)","description":"\u003cp\u003eEnergetska pločica s 20 g ugljikohidrata i 50 mg kofeina, napravljena s 50% pravog voća.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIdealna za:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTrening srednjeg i visokog intenziteta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBrzu energiju\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKad želiš pločicu mekane teksture\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePovećanje fokusa i budnosti\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e \u003c!-- top-desc --\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOpis proizvoda\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e2:1 Jelly Bar+ je energetska pločica s kofeinom, dizajnirana za optimalnu apsorpciju. Pomaže ti zadovoljiti umjerene do visoke energetske potrebe, a istovremeno je laka za žvakanje, nije preslatka i praktična za nošenje.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eOptimalna apsorpcija\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePločica sadrži \u003cstrong\u003eglukozu i fruktozu\u003c\/strong\u003e, dva ugljikohidrata koji se apsorbiraju putem različitih transportera u crijevima. Kombinacijom ta dva ugljikohidrata u omjeru 2:1, 2:1 Jelly Bar+ omogućuje apsorpciju \u003cstrong\u003e60 grama (ili više) ugljikohidrata po satu\u003c\/strong\u003e bez opterećenja probavnog sustava.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNe sadrži \u003cstrong\u003emasti, vlakna ni proteine\u003c\/strong\u003e, koji mogu usporiti probavu i uzrokovati nelagodu tijekom intenzivnog treninga. Zbog toga je 2:1 Jelly Bar+ idealna za duge i intenzivne aktivnosti kada ti treba brza energija.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eKofeinski boost\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eOsim ugljikohidrata, 2:1 Jelly Bar+ sadrži \u003cstrong\u003e50 mg kofeina\u003c\/strong\u003e. Kofein je dobro poznat dodatak za poboljšanje performansi - pomaže povećati fokus, budnost i smanjiti osjećaj napora.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDoza pruža koristi bez pretjerivanja. Za jači efekt ili ako imaš veću toleranciju, možeš uzeti više pločica ili kombinirati s drugim proizvodima s kofeinom kako bi dosegnuo željenu količinu.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eFleksibilno doziranje\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eSvaka pločica sadrži \u003cstrong\u003e20 grama\u003c\/strong\u003e ugljikohidrata, što omogućuje \u003cstrong\u003elako prilagođavanje unosa\u003c\/strong\u003e različitim treninzima.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKonzumiraj jednu pločicu na sat tijekom lakših ili kraćih treninga. Kad su energetske potrebe veće, uzmi 2–3 pločice na sat ili kombiniraj s gelovima i sportskim napitcima.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eLagan okus i mekana tekstura\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e2:1 Jelly Bar+ sadrži \u003cstrong\u003e50% prave voćne pulpe\u003c\/strong\u003e, što joj daje prirodno sladak okus. \u003cstrong\u003eMekana tekstura\u003c\/strong\u003e olakšava žvakanje i ne ostavlja ljepljiv trag na zubima, pa je ugodna za konzumaciju čak i tijekom intenzivnog napora i pomaže održati kontinuiran unos energije.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePrednosti proizvoda\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBrza apsorpcija\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eŠtedi zalihe glikogena\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSadrži kofein za povećanje budnosti, fokusa i odgodu umora\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePomaže u prevenciji grčeva\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMekana tekstura za lako žvakanje\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNe topi se i ne mrvi\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003ePreporučena upotreba\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKonzumiraj 1-3 pločice na sat tijekom treninga ili ih kombiniraj s gelovima ili napitcima kako bi zadovoljio svoje energetske potrebe. Možeš pojesti i 1 pločicu prije treninga.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eUpozorenje:\u003c\/b\u003e Ovaj proizvod sadrži kofein. Individualna tolerancija na kofein varira. Prati svoj ukupni dnevni unos i izbjegavaj prekoračenje osobne tolerancije.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eNapomena:\u003c\/b\u003e Jelly Bar+ sadrži samo brzo probavljive ugljikohidrate. Budući da ne sadrži masti, vlakna ni proteine - koji mogu usporiti probavu i uzrokovati nelagodu u probavnom sustavu tijekom intenzivnog treninga - pogodna je za treninge visokog, kao i niskog i srednjeg intenziteta.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUPOZORENJE!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVisoka doza kofeina, nemoj konzumirati više od 4 Jelly Bar-a+ dnevno!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSastojci i nutritivne vrijednosti\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e100 g\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e1 pločica (25 g)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eEnergetska vrijednost\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1373 kJ \/ 323 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e343,3 kJ \/ 80,8 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eUkupno masti\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eZasićene\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eUkupno ugljikohidrata\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e80 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e20 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eŠećeri\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e74 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e18,5 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePrehrambena vlakna\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eProteini\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eSol\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,05 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,01 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eKofein\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e200 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDodatak prehrani.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSastojci (limun)\u003c\/strong\u003e: voćna pulpa, šećer, glukoza, vezivo: jabučni pektin, sredstvo za kiseljenje: limunska kiselina, prirodne arome, kofein. Nema poznatih alergena.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eČuvati na hladnom i suhom mjestu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFAQ\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTko bi trebao koristiti 2:1 Jelly Bar+?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2:1 Jelly Bar+ je namijenjen sportašima izdržljivosti, uključujući bicikliste, trkače, triatlonce i sportaše dugih disciplina. Posebno je pogodna za duge treninge niskog do umjerenog intenziteta kada ti treba brza energija. Budući da nije previše koncentrirana, može se koristiti i tijekom lakših treninga.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKoliko pločica mogu uzeti po satu?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnos ugljikohidrata treba odgovarati trajanju i intenzitetu treninga. Za treninge niskog do umjerenog intenziteta dulje od 90 minuta preporučuje se do 3 pločice na sat (60 g ugljikohidrata). Za veće potrebe možeš uzeti do 4 pločice na sat (80 g ugljikohidrata).\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSvaki organizam drugačije apsorbira ugljikohidrate, a tolerancija na kofein varira, zato kreni s 1-2 pločice na sat i postupno povećavaj unos kako bi pronašao što ti najbolje odgovara.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMogu li koristiti 2:1 Jelly Bar+ tijekom utrka?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDa. Omjer 2:1 glukoze i fruktoze omogućuje veću apsorpciju ugljikohidrata u odnosu na pločice s jednim izvorom, što je čini pogodnom za duge utrke s visokim energetskim zahtjevima. Također pomaže smanjiti rizik od probavnih smetnji pri visokom intenzitetu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZašto je omjer 2:1 važan?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGlukoza i fruktoza apsorbiraju se putem različitih transportera u crijevima, a svaki ima svoj limit. Prosječno tijelo može apsorbirati oko 60 g glukoze i dodatnih 30 g fruktoze po satu. Kombinacijom u pravom omjeru možeš unijeti više ukupnih ugljikohidrata uz manji rizik od probavnih problema. Individualna tolerancija ipak varira.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eŠto je bolje, omjer 2:1 ili 1:0.8?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOba omjera koriste različite transportere za bolju apsorpciju i manji rizik od nelagode. Neki sportaši bolje podnose 2:1, dok drugima više odgovara 1:0.8. Omjer 2:1 je manje sladak, dok je 1:0.8 nešto slađi. Najbolji izbor ovisi o tebi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrebam li dodatni natrij?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAko se puno znojiš, treniraš na vrućini ili imaš problema s grčevima, dodatni natrij može pomoći. Možeš kombinirati s elektrolitima prema potrebi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMogu li kombinirati s gelovima ili napitcima?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDa. Mnogi sportaši kombiniraju pločice s napitcima i gelovima kako bi postigli ciljani unos ugljikohidrata, natrija i tekućine. Za optimalnu apsorpciju preporučuje se kombinirati s proizvodima omjera 2:1.\u003c\/p\u003e","brand":"4Endurance","offers":[{"title":"Limun (01\/28)","offer_id":52298485596509,"sku":"439400","price":7.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2785\/0092\/files\/4endurance-2-1-jelly-bar-product-photo-1.webp?v=1784801271","url":"https:\/\/4endurance.hr\/products\/energetske-plocice-2-1-jelly-bar-s-kofeinom-4endurance","provider":"4Endurance Hrvatska","version":"1.0","type":"link"}