Cink Citrate - Swanson - 30mg - 60 kapsula

Cink tablete često su pomoć sportašima čija je otpornost narušena povišenim razinama hormona stresa, jer pomažu pri održavanju normalnih razina testosterona i sprječavanju bolesti. Cink je jedini vitamin i mineral čiji je utjecaj na imunitet potvrđen u nekoliko meta studija. Članak Zinc for the common cold—not if, but when predstavlja rezultate 13 studija prema kojima dodavanje 75 mg cinka u obliku tableta (ili kapsula) skraćuje trajanje prehlade za 12 - 48%. Nadalje, manje doze cinkovih tableta kod djece smanjuju učestalost najčešćih virusnih bolesti. 

Sportaši također koriste cink tablete za snagu i regeneraciju. Znamo da dugotrajni trening izdržljivosti narušava omjer testosterona i kortizola (tj. testosterone-cortisole ratio) te da kratkotrajna suplementacija cinkom vraća vrijednosti u normalu. Istraživanje provedeno na elitnim hrvačima, kod kojih se zbog napornih treninga dogodilo sniženje vrijednosti testosterona i štitnih hormona, dokazala je kako suplementacija cinkom normalizira vrijednosti testosterona u samo 4 tjedna.

Cink također ima i snažno protuupalno, antioksidativno i antivirusno djelovanje. Cink utječe na citokine koji djeluju kao poveznica između različitih dijelova imunološkoga sustava. Bolesti obično uzrokuju prekomjernu aktivaciju citokinskih receptora, zbog čega u tijelu dolazi do upala koje pogoršavaju osnovnu bolest. Cink umiruje upalne citokine, a njegovi ioni sprječavaju polimeraznu aktivnost raznih virusa. Zbog toga se veće doze cinka preporučuju kod mnogih virusnih bolesti. 

• Cink doprinosi zdravoj reproduktivnoj funkciji i prednosti
• Štiti stanice od oksidativnog stresa
• Igra važnu ulogu u normalnom fukncioniranju imunološkoga sustava
• Važan čimbenik u pretvorbi makronutrijenata i sintezi bjelančevina
• Doprinosi zdravlju očiju
• Osigurava normalnu sintezu DNK
• Čuva zdravlje kostiju
• Poboljšava san

Uzmi 1 kapsulu dnevnu s obrokom, najbolje s večerom. Tijekom ekstremnih napora možeš uzeti dvije kapsule. Za smanjenje simptoma prehlade preporučuje se doza veća od 75 mg - no najprije se valja posavjetovati s liječnikom.